辅食添加不当宝宝易贫血

时间:2021-03-17 07:20:26 来源:浙江省妇女保健院 点击:351

  母乳营养非常丰富,为啥我的宝宝还会缺铁性贫血呢?很多父母都有这样的疑问。有专家指出,其实大多数宝宝贫血都是“吃”出来的,母乳虽然营养全面,但宝宝长期只吃母乳很容易贫血。

  只喂母乳可能导致宝宝贫血

  贫血,一直是危害儿童健康的几大问题之一。儿童贫血主要是由于缺铁所致。虽然这些年来生活水平不断提高,但因长期母乳喂养而贫血就诊的孩子并未减少,儿童贫血发病率的总体水平并没有下降。其实,这跟一个普遍的误区有关,很多父母认为母乳营养全面,量又足,于是让宝宝长期吃母乳,而放弃了添加辅食或者只是添加少量的辅食,以此造成营养不均衡。

  一般来说,宝宝出生1~4个月后,会出现生理性的贫血期,原因在于婴幼儿生长发育很快,对铁的需求量很大,而宝宝出生时经由母体而储存的铁,一般在出生3个月后消耗完,母乳不能提供足够宝宝需要的铁,宝宝就很容易出现生理性贫血。

  而母乳含铁量很低,100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克,纯母乳喂养时间越长,孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大。因此,宝宝到了4-6个月时,应及时添加辅食,以保证均衡营养。

  如何判断宝宝是否贫血

  缺铁性贫血是小儿常见病,主要发生在6个月至3岁的婴幼儿。通常血色素低于12克/分升(dl)可考虑为小儿缺铁性贫血。小儿缺铁性贫血低于9克为轻度,低于6克为中度,低于3克为重度。

  一般城市儿童即使缺铁也是在10克至12克血色素,基本上是由于饮食不均衡所造成的,数值不会有太大偏差。当出现这种情况,只要合理地调节孩子的饮食就可以让宝宝的指标正常。专家建议1岁以上的孩子,多吃绿色蔬菜、瘦肉(牛、羊、猪),如果孩子出现中度、重度的时候就应该到医院看医生了。

  宝宝缺铁性贫血的危害

  儿童贫血造成的危害非常严重,不但会导致儿童脸色苍白、睡眠不宁、面色发黄、毛甲干涩、容易感冒等,还会使儿童产生头晕、恶心、呕吐、四肢乏力、注意力不集中等现象,严重影响孩子的身体发育。

  此外,铁缺乏会导致孩子智力发育和学习能力下降,智商降低,阻碍孩子智能的正常发展,并能使铅的吸收增高。如果不及时补铁,可出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降等症状,易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。

  因此,在婴幼儿时期发生缺铁性贫血,可能会导致不可逆转的损害,父母们应当非常重视宝宝的合理喂养。

  怎样预防宝宝缺铁性贫血

  首先,由于母乳中的铁婴儿容易吸收,妈妈应当尽量选择母乳喂养。如不能母乳喂养时,要尽量选择富含铁的婴儿配方奶粉。

  其次,家长要注意在宝宝4~6个月时,适时适量为他们添加辅食。4个月以后可以添加铁质强化食物,如强化米粉等。

  第三,要注意要添加含铁质多的食物。一般来说,肝、血、豆类、肉类(牛肉、羊肉、鱼肉等)、绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多,绿叶蔬菜、肝、肾、酵母中叶酸含量较多。

  第四,要及时补充蔬菜水果,因为蔬菜水果中的维生素c能促进食物中铁的吸收。

  添加辅食时,应当遵从一种到多种、从少到多、从稀到稠的原则,按照宝宝的消化能力逐渐增加,每添加一种辅食应观察3~7天,当宝宝有病或者天气太热时,应暂缓增加新品种。

  专家指出,稍小点的宝宝可以通过鸡蛋黄和猪肝酱等来补充铁,稍大些的孩子就可以适量添加肉泥、肉松或动物血来补充铁。宝宝饮用鲜牛奶时,煮沸的时间不宜过长,避免叶酸、维生素B12等抗贫血因子的流失。

  小编提醒:

  与以往物质匮乏时孩子贫血不同,如今的孩子贫血,大多都不是营养跟不上引起的,而是由于家长的喂养方法不合理造成的,贫血的孩子大多症状较轻,只需保证营养合理的饮食即可纠正。如果孩子贫血较重,可在医生指导下服用含铁糖浆、小儿铁锌钙颗粒、补血颗粒等药物,爸妈们不必太过惊慌。

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